预防前列腺炎吃什么 ，常吃这3物可预防前列腺炎

　　对于男性朋友来说，前列腺炎是一种难产，是常见的泌尿系统疾病，前列腺炎的发生会严重损害男性朋友的前列腺健康。所以希望各位男性都能高度重视，在生活中主动做好前列腺炎的预防工作。为了帮助男性远离前列腺炎的危害，下面医生介绍几种可以帮助男性预防前列腺炎的食物。

　　南瓜种子

　　要有效预防前列腺炎，男性不妨在日常生活中多吃点南瓜子。相关研究发现，南瓜子中含有大量雄激素活性生物成分，不仅能有效消除前列腺初期肿胀症状，还能抵抗尿路感染，缓解尿频、尿急等症状。不仅如此，南瓜子中含有丰富的锌，有助于控制前列腺疾病，但坚持食用可以有效预防前列腺炎。

　　苹果

　　生活中经常吃苹果的男性朋友也能有效预防前列腺炎的发病。这是因为苹果含有丰富的果胶和多种维生素，经常食用可以对前列腺起到一定的保养作用。除此之外，苹果还含有丰富的锌，对预防前列腺炎有很大的帮助。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的氨基酸、维生素C和多种矿物质，具有消炎杀菌的作用。经常食用还可以预防前列腺炎。

　　相信你们男性朋友都知道怎么吃才能有效预防前列腺炎！除了饮食预防，各位男性朋友还可以在生活中通过运动来增强体质和免疫力，从而达到预防前列腺炎的效果。不仅如此，各位男性朋友平时也要做好个人卫生工作，避免不洁房事和性功能障碍，这样才能有效降低前列腺炎的发病率。