预防前列腺炎的方法你了解吗？

　　当今社会，人们的生活压力越来越大。作为男性朋友的顶梁柱，他们无暇顾及自己的身体状况。这个时候就会出现很多疾病。前列腺炎是男科疾病中很常见的疾病，它的出现给男性朋友的生活带来了很大的影响。你知道预防前列腺炎的方法吗？我们来看下面的介绍。

　　注意自身健康:可以诱发男性前列腺炎的因素很多。如果男性朋友患有感染性疾病，也可诱发前列腺炎症，如睾丸炎、附睾炎、精囊炎等。因为这些疾病的细菌会慢慢扩散到男性朋友的前列腺，从而诱发前列腺炎，所以男性在生活中要多注意自己的健康。以上疾病一定要早诊断早治疗，避免前列腺炎。

　　饮食有规律:生活上，男性朋友不挑食，不吃喝，清淡饮食。

　　工作规律:生活中，很多男性朋友都要长期坐着工作，比如司机、软件工程师等。因为工作需要，一般要坐四五个小时，长此以往会造成拥堵。所以上面提到的男性朋友，较好坐一两个小时，起来活动五六分钟，让盆底的血液一直向名流。对预防前列腺炎也有好处。

　　不要久坐骑自行车:对于一些办公室男性来说，不要久坐，一定要起来适当运动，因为久坐会影响男性朋友会阴部的血液循环；骑自行车也是一样。

　　一定要拒绝烟酒辛辣:生活上，患者要吃素，要戒烟戒酒，因为过度吸烟饮酒会加重前列腺的充血，加重症状。

　　房事规律:男性朋友房事次数过多，会使生殖器过度疲劳。所以，要注意房事的“力度，过好有规律的生活。

　　以上是预防前列腺炎的方法介绍，希望能给广大患者朋友带来帮助。前列腺是一种危害性很大的疾病，要引起足够的重视。如果发现自己有前列腺炎，请及时到正规医院检查。同时日常生活中要注意个人卫生，有一个良好的生活习惯也很重要。