男人提高性质量有四秘诀 ，五习惯帮你一生远离阳痿

　　现在生活节奏越来越快，人们的生活水平也在逐步提高。因为生活水平逐渐提高，人们的经济能力比以前强了很多倍，所以生活中的一些习惯很随意。简单来说，人的生活质量在任何方面都不高。男性的一些小习惯会导致生殖器官异常。接下来，我们来介绍一下男性提高性质量的秘诀和远离阳痿的五个习惯。

　　房事中的一些小习惯都会造成性功能损害，房事对男女都很重要。现在我推荐四个改善男性房事的秘诀：按压会阴，每天早晚按压会阴血50次以上。力度要合适，不能太重也不能太轻；保持舒服的心情。人的喜怒哀乐都有可能导致人体的疾病。尤其是一些负面情绪特别容易影响男性的性功能，所以要时刻保持平和的心态。肛提肌，每天早晚做一些肛部运动，推拿阴茎根部，以适当的力度推拿阴茎根部，当男诱人到射精时，停止推拿阴茎根部。

　　男性生殖器官异常会导致早泄和阳痿。男人一旦出现阳痿症状，就会带来严重后果。所以，男性在生活中要养成这五个习惯，让自己远离阳痿。这五个习惯是：要多运动，爱运动的人身体不会差，每天早晚适当运动可以提高免疫力；要戒烟戒酒，很多男性都有抽烟喝酒的习惯，两者都有害健康；心态平和，负面情绪会影响男人的欲念，导致男人没有精力房事；饮食要均衡，生活中的饮食要荤素搭配，营养要均衡；要有足够的休息，过度劳累会让男性没有精力房事，所以男性一定要有足够的休息时间。

　　以上就是对男性提高房事质量的四个秘诀和远离阳痿的五个习惯的介绍。希望这些介绍可以帮助男性拥有健康的房事，远离阳痿的迫害。生殖器官对男女都很重要，所以你要随时随地保护好自己的身体，不管是身体的哪个部位。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。