男人注意 自慰过度会导致阳痿

　　阳痿是男性常见的性功能障碍之也是男性较常见的疾病之一。老年男性的阳痿发生率很高，但年轻男性的阳痿数量也呈逐年上升趋势。它与身体素质弱、缺乏运动、其他身体疾病、身体过度乏力、精神过度紧张、过度撸管等因素直接相关。其中，过度撸管导致阳痿的危险非常高。发现自己有阳痿症状后，一定要放弃撸管的问题，及时去医院检查，不要随意服用口服治疗物品治疗自己。如果治疗物品没有症状，就不会有效果，还会导致疾病加重。

　　有长期撸管习惯的男性会出现乏力、恍惚等症状。其中，男性因撸管导致阳痿的比例也很大。你会在青春期脱发，因为性成熟和性冲动，因为没有任何对象只能通过撸管释放多余的能量。此外，许多已婚男性也患有撸管，这与他们在青春期没有放弃撸管、婚后房事无法满足这一事实有很大关系。过度的撸管对男性是非常有害的，而早泄、阳痿等疾病是常见的。它不仅对自己的健康有害，而且会影响家庭生活并导致夫妻之间的冲突。

　　男性过度撸管会导致阴茎长期充血和各种生理疾病，如龟头炎、精囊炎、前列腺炎症，甚至久而久之会导致阳痿。因此，首先要做的是戒掉撸管的坏习惯。然后，在饮食上多调整身体，多吃富含蛋白质的食物、鸡蛋、牛奶等; 多吃蔬菜和水果，为身体补充需要的维生素。良好的身体素质对提高阳痿很有帮助。

　　做更多对你身体有益的运动来增强你的身体健康。平时你应该多注意休息。你不能熬夜、戒烟和戒酒。保持良好的心态，不要太自卑。我们也应该有积很健康的态度，不要看禁忌视频、书籍和电影。更加注重学习和工作。对于已婚男人来说，伴侣也可以帮助戒掉撸管的习惯。还需要注意的是，他们不能互相鄙视，以免给有撸管习惯的男性带来不好的心理影响。