射精后疲惫怎么缓解， 解除房事后疲惫的方法

　　在一次房事后，大多数男性患者会对性活动感到疲倦，这是射精后控制精液排泄的脑脊髓反射功能暂时放松的结果。因为男性在房事时会有兴奋，兴奋时射精交感神经兴奋紧张，射精后的副交感神经和脊髓反射神经放松。这将导致射精后的疲劳。一般情况下，男性年轻时恢复较快，因为他的副交感神经敏感活跃，所以恢复较快。而老年人的神经反应较慢，房事后的恢复时间会较长，会造成疲劳反射功能。

　　那么有哪些缓解房事后疲劳的方法呢？下面给大家介绍一些方法:射精后的妻子仍然需要温柔的爱抚来帮助缓解疲劳。如果射精后能看看电视，和爱人聊聊天，总结一下自己对房事的感受，这些活动都有助于快速消除疲劳。如果有条件在房事后洗个温水澡，让温水淋在头上几分钟，兴奋头顶的“百会穴，不仅可以改善大脑和全身的血液循环，使全身得到放松和休息，还可以改善睾丸的生理功能。

　　男性平时房事要有规律，不要房事过多，这样不仅会导致性功能下降，还会给夫妻房事带来一些不利影响。平时也要加强体育锻炼，让自己在房事中大放异彩。要养成良好的生活作息习惯，平时也要少抽烟少喝酒，因为抽烟喝酒对男性的身体有很大的伤害。

　　希望以上能对男性朋友有所帮助。房事对家庭和谐和夫妻关系的培养起着重要的作用。我们不能忽视房事。如果长期房事不和谐，会对夫妻双方造成一些不好影响。也要合理安排自己的房事，才能拥有真确的房事幸福。