男性不射精饮食上如何去调理呢

　　不射精归于男科常见疾病，不射精症通常是指夫妻双方可以房事过房事，便是男性不能射精，获得不到性性奋，不能射出精液;严峻损害男性健康，影响夫妻爱情。那么，男性朋友患上不射精症在生活上应该怎样调度呢?以下医生给各位男性朋友介绍“不射精的日常饮食原则 不射精饮食上怎么调度”。

　　一、精力工作

　　常常不射精患者沉重的心思担负，自信心受挫，医生和家属对患者耐性引导安慰，用关怀和爱抚感化他，提高生活质量。通过练气功、台继权和自我保健推拿等办法来增强体质，防备本病。

　　二、生活调度

　　平常多了解一些健康的性知识，有利于消除性严峻和性害臊，建立正确的性观念。性约束，肾精。正常的房事可以使夫妻美好的联系，增强情感的交融，但频频的性或长期撸管，会使射精遭到过度和疲惫损坏，从而导致射精的困难。留意加强体育训练，添加身体素质。防止以损害性功能的药物，可导致不射精的药物，如胍乙啶、奋乃静、吩噻嗪类药物等。

　　日常饮食不射精的原则

　　一、不要吃太油腻的食物。

　　二、吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等元素，有利于精子的生长。

　　三、因为锌缺乏会引起精子的性减退，因此，应在饮食中多吃高锌的食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肉、花生、猪肉等。

　　四、精氨酸产生精子，无精症的饮食禁忌中应该吃鳗鱼、泥鳅、鳝鱼、乌贼、章鱼、鱿鱼、海参、蜗牛，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐和其他食品。

　　以上便是医生给各位男性朋友介绍“不射精的日常饮食原则 不射精饮食上怎么调度”，期望各位男性,少喝酒少抽烟，多点训练做运动。留意饮食，少吃辛辣的食物，养成杰出的或习惯。做一个健康自信的男人。