能增强阴茎勃起硬度的方法你了解吗？

　　泉州男科医院：在现实生活中，许多男性朋友总是对房事后的性行为感到满意。他们认为自己不能满足伴侣的要求，总是尽较大努力提高自己的性能力，作为男性朋友，性的质量与阴茎的硬度密不可分。如何增强阴茎硬度是很多男性朋友关心的话题，那么有什么方法可以增强阴茎勃起硬度呢？让我们来看看医生的介绍。

　　男性朋友平时要多锻炼，加强腿部和腿部的肌肉。

　　男性朋友可以通过加强阴茎反应来增强阴茎勃起的僵硬度。当晨勃，在上厕所之前，在间隔阴茎的分之一的位置轻轻按压他的手指，并缓慢地按压阴茎，此时，阴茎会显示站立状态，然后将指尖触摸到阴茎，慢慢感觉到阴茎反应，同时关闭肛部，同时缓慢地将阴茎向上推。这个动作需要重复，通常一次一分钟。

　　你可以选择在完成大便后紧闭眼睛，把所有的气体放在肩膀上，放松全身，半闭上嘴，慢慢放松脸部肌肉，然后做一个短而缓慢的腹部呼吸，并保持30秒。

　　男性朋友可以经常做蹲坐动作，可以练习腰部力量和骨盘肌肉。它还可以增强器官功能和性激素分泌。

　　晚饭后，你可以去公园散步。较好采取5000步，这样可以分解血糖，镇静交感神经。

　　男人晚上光着身子睡觉可以帮助不降低性功能，这可以让他们的弟弟呼吸新鲜空气，也可以让小袋子冷却下来，从而增强睾丸的功能。

　　不小心患上了男性疾病应该怎么办？泉州丰泽鲤泉男科医院医生说：建议男性朋友及时去正规医院检查治疗，不要因为不好意思就不去医院治疗，男性疾病的危害很大，及时治疗很重要。泉州丰泽鲤泉医院保护患者隐私，私密治疗，医院正规专业，治疗经验丰富，费用平价，是泉州患者信赖的好医院！文章内有什么不懂的地方也可以咨询我们的在线医生！