如何预防包茎

　　包茎是指男性阴茎的包皮过长，无法完全露出龟头的一种疾病。包茎不仅影响男性的房事，还可能导致一些疾病的发生，如包皮炎、龟头炎等。因此，预防包茎非常重要。泉州丰泽鲤泉医院医生为您介绍几种预防包茎的方法。

　　1.正确清洁阴茎

　　包茎的主要原因是包皮过长，导致不能完全暴露龟头。因此，正确清洁阴茎是预防包茎的关键。建议男性每天洗澡时，用温水和肥皂清洗阴茎，将包皮轻轻拉回，清洗龟头和包皮内侧。这样可以有效预防包皮炎、龟头炎等疾病的发生。

　　2.避免过度兴奋

　　过度兴奋也是导致包茎的原因之一。男性在撸管或性行为时，如果过度兴奋阴茎，容易导致包皮过度伸展，较终导致包茎。因此，建议男性在撸管或性行为时，不要过度兴奋阴茎，避免包皮过度伸展。

　　3.避免过度紧缩

　　有些男性在睡觉时，会将阴茎勒紧，这样容易导致包皮过度伸展，较终导致包茎。因此，建议男性在睡觉时，不要将阴茎勒紧，保持自然状态。

　　4.及时治疗包皮炎、龟头炎等疾病

　　包皮炎、龟头炎等疾病如果不及时治疗，容易导致包皮过长，较终导致包茎。因此，男性发现自己出现包皮炎、龟头炎等疾病的症状时，应及时就医，接受治疗。

　　5.定期体检

　　男性应定期进行体检，及时发现和治疗包茎等疾病。建议男性每年进行一次体检，特别是已婚男性，应每年进行一次生殖器检查。

　　总之，预防包茎非常重要，男性应注意正确清洁阴茎，避免过度兴奋和紧缩，及时治疗包皮炎、龟头炎等疾病，定期进行体检。这样可以有效预防包茎的发生，保护男性的生殖健康。

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