前列腺炎的预防措施

　　虽然治疗前列腺炎的过程不是很麻烦，但是要有效治好疾病还是有很多困难的。因此，我们经常强调对疾病采取预防措施。那么男性朋友在生活中应该做哪些相关的预防措施呢？来看看今天给大家介绍了什么吧。

　　1.少抽烟、喝酒，忌辛辣食物

　　调查结果显示，经常吸烟的男性朋友患病率比不吸烟的男性高出数倍。烟草中的许多化合物对人体有害，而且吸烟越多，对前列腺的影响越大。酒精、辣椒等食物对前列腺和尿道有强烈的兴奋作用，可引起血管扩张，引起前列腺和膀胱颈充血水肿。这样一来，前列腺组织的抵抗力大大降低。

　　2.多喝水，多运动，不要感冒

　　如果男性每天多喝水，不仅可以预防前列腺炎，还可以达到治疗前列腺炎的效果。前列腺产生的前列腺液在尿道停留的时间越长，越容易诱发前列腺感染。经常喝水会增加前列腺液的排出。在日常生活中，可以定期锻炼，增强抵抗力。可以选择每天慢跑半小时。跑步也可以对前列腺组织有一定的推拿作用，但是你要减少经常摩擦前列腺的运动。前列腺富含肾上腺受体，遇冷容易导致肾上腺收缩。对前列腺有不好影响。

　　3.不要久坐

　　经常久坐男性朋友由于前列腺的负担很重，久坐会使血液循环变慢，从而导致前列腺充满淤血。如果前列腺堵塞，腺体液分泌不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　以上是预防前列腺炎要采取的具体措施。很多男性的正常生活往往会被前列腺炎破坏，所以平时可以参考以上三点，采取正常的预防措施，尽量避免疾病的发生和加重。