男性该怎么预防尿道炎

　　尿道是男性生殖器的一部分。男性泌尿系统的健康也是社会比较关注的一大问题。现在泌尿疾病患者越来越多，尿道炎就是其中之一。男感染性尿道炎的患者就更惨了。这种疾病对男性的健康生活和工作造成了很大的影响，有些患者甚至因其早期感染得不到相应的治疗而遭受各种严重后果。为了防患于未然，我给大家介绍一些预防措施，希望对你有所帮助。

　　做好个人卫生:只有做好个人卫生，才能在首先时间清除即将入侵人体的细菌。男性朋友要勤洗澡，勤换贴身衣物，尽量保持外阴清洁干燥，减少细菌滋生的机会。在贴身衣物选择方面，尽量选择干净舒服、吸汗能力强的棉质贴身衣物。

　　养成良好均衡的饮食习惯:饮食方面，以选择银弹减肥法为主。忌烟酒，少吃辛辣兴奋性食物。多喝水可以帮助排尿，降低尿液浓度，减少兴奋，排出大部分病菌。平时可以多吃水果，补充身体所需的维生素、矿物质和微量元素，增加身体抵抗力，有助于减少感染尿道炎的机会。

　　多做体育锻炼:现代人生活节奏较快，缺乏运动会导致抵抗力下降，久坐等不好习惯也会导致感染病菌的概率增加。所以男性群体要注意加强体育锻炼，多出汗，释放工作压力，增强身体抵抗力。

　　尿道炎的预防主要从个人生活喜好入手。男感染性尿道炎不仅让男性苦不堪言，也给生活和工作带来了很好的不便。尿道炎，轻则只引起排尿不适，重则导致不育。所以希望多注意日常生活的护理保养，达到了预防的效果。